ডায়াবেটিস: ৭ টি ভুল যা বাড়িতে ব্লাড সুগার এর মাত্রা পরীক্ষা করার সময় এড়াতে হবে। -Diabetes: 7 Mistakes To Avoid While Testing Blood Sugar Levels At Home

ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিসের জটিলতা এড়াতে ব্লাড সুগার স্তর ক্রমাগত পরীক্ষা করা জরুরী। আপনি যদি ডায়াবেটিস এ আক্রান্ত হন তবে বাড়িতে ব্লাড সুগার মাত্রা পরীক্ষা করার সময় আপনার কয়েকটি ভুল এড়ানো উচিত।

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যাতে ব্লাড সুগার এর মাত্রা নিয়মিত পর্যালোচনা করা প্রয়োজন। অনিয়ন্ত্রিত ব্লাড সুগার এর মাত্রা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে শুরু করে। আপনি যদি ডায়াবেটিস এ আক্রান্ত হন তবে নিয়মিত ব্লাড সুগার এর মাত্রা পরীক্ষা করা জরুরি। আপনি যে ডায়েট এবং জীবনযাত্রা অনুসরণ করছেন তা ব্লাড সুগার এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক কিনা তা বুঝতে এটি আপনাকে সহায়তা করে। এটি আপনাকে ব্লাড সুগার এর মাত্রায় বড় ধরনের ওঠানামা এড়াতে সহায়তা করে। আজকাল বাড়িতে ব্লাড সুগার এর মাত্রা পরীক্ষা করা যায়। একটি গ্লুকোমিটার সাধারণত প্রতিনিয়ত চেক করতে ব্যবহৃত হয়। তবে ঘরে বসে ব্লাড সুগার এর মাত্রা পরিমাপ করার সময় অনেকেই বেশিরভাগ ভুল করেন।
ডঃ গিরিশ পারমার, সিনিয়র পরামর্শদাতা, এন্ডোক্রিনোলজি এবং ডায়াবেটিস কয়েকটি সাধারণ ভুল ব্যাখ্যা করেছেন যা সঠিক ফলাফল অর্জন করতে আপনার এড়ানো উচিত।

ভাল মানের গ্লুকমিটার মূল্য সহ দেখতে এখানে ক্লিক করুন

ব্লাড সুগার এর মাত্রা পরিমাপ করার সময় এর ভুলগুলি
১) পোস্টপ্রেন্ডিয়াল ব্লাড সুগার
পোস্টপ্রেন্ডিয়াল ব্লাড গ্লুকোজ টেস্ট অর্থাৎ খাবার পরে রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ করা। যখন আপনি খাবার খাওয়ার দু’ঘণ্টা পরে ব্লাড গ্লুকোসের স্তরটি পরীক্ষা করবেন, তখন আপনি খাবার খাওয়া শুরু করা থেকে দুঘন্টা গণনা শুরু করবেন, আপনার খাবার খাওয়া শেষ করার সময় থেকে নয়।

২) সঠিক সময় নির্বাচন করা
আপনার ব্লাড সুগার এর আরও নিখুঁত রিডিং এর জন্য, সময় অনুযায়ী বিভিন্ন পরিবেশ ও সারা দিন ধরে শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি পরিবর্তিত হওয়ার কারণে দিনের বিভিন্ন সময় পরীক্ষা করা আদর্শ।

৩) ফুটো করার জন্য আঙুল নির্বাচন করা
সাধারণত সর্বাধিক যে ভুলগুলি হয় তার মধ্যে একটি হ’ল প্রতিদিন, বারবার ব্লাড সুগার টেস্টের জন্য একই আঙুল ব্যবহার করা। এটি করার ফলে ব্যথা হতে পারে বা সামান্য আঘাতও হতে পারে। সুতরাং, ব্লাড সুগার টেস্টের জন্য উভয় হাত থেকে আঙুল চেঞ্জ করে করা ভালো।

আরও পড়ুনঃ ডায়াবেটিস কি? এর প্রকার, লক্ষণ, নিয়ন্ত্রণ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি জানুন

৪) একটি সূঁচ, একটি ফুটোর জন্য
দেখা গেছে যে অনেক রোগী খরচ বাঁচানোর জন্য একই সূঁচ পাঁচ থেকে ছয়বারের ও বেশি ব্যবহার করেন বা দীর্ঘতর সময়ের জন্য এটি পরিবর্তন করেন না । এটি সংক্রমণের সম্ভাবনা বহুগুণে বাড়িয়ে তুলতে পারে। যথাযথ সুরক্ষা ব্যবস্থাসমূহের স্বার্থে টেস্টের পরে সুইটি ফেলে দেওয়া আদর্শ।

৫) সুই এর গভীরতা সেট করা
পরীক্ষার জন্য ব্যবহৃত ল্যানসিং ডিভাইসগুলিতে সাধারণত সুই এর গভীরতা এডজাস্ট করার অপশন থাকে যা আপনার আঙ্গুলের ত্বকের পুরুত্ব অনুযায়ী পরিবর্তন করা যেতে পারে। সঠিক গভীরতা নিশ্চিত করার জন্য সুইটি ৩-৪ এর মধ্যে সেট করা আছে তা নিশ্চিত করুন।

৬) স্যানিটাইটিসেশন করা
ফুটো করার স্থানটি পরিষ্কার এবং সংক্রমণমুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি যে আঙুলটি ফুটো করতে চলেছেন তা সর্বদা স্যানিটাইজ করুন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনি একবার এলকোহোল এর সাহায্যে আঙুলটি পরিষ্কার করে তুলেই তাড়াহুড়া করবেন না। ফুটো করার আগে ত্বকের উপরিভাগ থেকে স্পিরিট বাষ্প হয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।

৭) ব্লাড সুগার স্তর এর রিডিং এর মধ্যে পার্থক্য
গ্লুকোমিটার এর রেজাল্ট এবং ব্লাড সুগার এর মাত্রার ল্যাবরেটরি টেস্ট রেজাল্ট এর মধ্যে একটি গ্রহণযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। তাই সমস্ত সম্ভাব্য নিয়ম অনুসরণ করার পরেও রেজাল্ট গুলির মধ্যে কোনও পার্থক্য থাকলে আতঙ্কিত হবেন না।