আপনার জন্য সেরা সার্জিকাল লুপ কীভাবে পছন্দ করবেন। সাধারণভাবে, আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী, যতটুকু সম্ভব “অল্প ম্যাগনিফিকেশন” এর একটি লুপ পছন্দ করা উচিত। সহজ হিসাব: ম্যাগনিফিকেশন যত কম হবে আপনার ডেপথ
ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কয়েক বছর এর মধ্যে হুট করে বেড়ে যায়, তবে আপনি মনে করতে পারেন যে, আপনার ডায়েট
ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিসের জটিলতা এড়াতে ব্লাড সুগার স্তর ক্রমাগত পরীক্ষা করা জরুরী। আপনি যদি ডায়াবেটিস এ আক্রান্ত হন তবে বাড়িতে ব্লাড সুগার মাত্রা পরীক্ষা করার সময় আপনার কয়েকটি ভুল এড়ানো উচিত।
ডায়াবেটিস কী?ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যাতে আপনার রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) মাত্রা খুব বেশি হয়ে থাকে । আপনার শরীরে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের স্বাভাবিক পদ্ধতি যদি সঠিকভাবে কাজ না করে তবে আপনি
কোনও ওষুধের প্রয়োজন নেই, শুধু জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন ই যথেষ্ট। আপনি উচ্চ রক্তচাপকে এমন সমস্যা হিসাবে ভাবতে পারেন যে আপনি যখন বয়স্ক হয়ে উঠবেন শুধু তখনই আপনাকে তা মোকাবেলা করতে
বাড়িতে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচ্চ রক্তচাপ চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কীভাবে বাড়ির ব্লাড প্রেসার মনিটর গুলি ব্যবহার করতে হয় তা জানুন। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এবং অন্যান্য সংস্থাগুলি উচ্চ
Read more at: https://bengali.boldsky.com/health/steps-to-follow-before-opening-any-online-order-005462.html করোনার আবহে বেঁচে থাকার লড়াইয়ে অগ্রসর হচ্ছে মানুষ। মারণ করোনা ভাইরাসের হাত থেকে বাঁচাতে সমস্ত রকম সর্তকতা ও স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলেছেন সকলে। যেকোনও ভাবেই হোক ভাইরাসকে প্রতিরোধ
Read more at: https://bengali.boldsky.com/health/tips-to-wake-up-early-and-stay-healthy-005696.html ‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ, মেকস এ ম্যান হেলদি ওয়েলদি অ্যান্ড ওয়াইজ।’ ছোটবেলায় বড়দের মুখে এই কথাটা আমরা অনেকেই শুনেছি। আর এই প্রবাদকে গুরু বাক্য
Read more at: https://bengali.boldsky.com/health/home-remedies-to-cure-low-blood-pressure-005479.html বর্তমানে ঘরে ঘরে নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা বেশি দেখা যাচ্ছে, যা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকারক। নিম্ন রক্তচাপ অর্থাৎ লো ব্লাড প্রেসার তখনই হয়, যখন শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে রক্ত
Read more at: https://bengali.boldsky.com/parenting/healthy-snacks-for-pregnancy-004406.html প্রেগন্যান্সির সময় কমবেশি সব মেয়েরাই চিন্তায় থাকেন খাওয়াদাওয়া নিয়ে। যখন বমি বমি পায়, মুখে রুচি থাকে না , সমস্যা আরও বেড়ে যায়। কিছু মুখে তোলার আগেই মনে
